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人間は午前2時、午後2時に眠くなる。

15分以内の昼寝は記憶を定着させる効果がある。

夜寝る前の記憶は効果的。

お香などを炊き、勉強をして、寝るときにまたそのお香を炊いて寝ると記憶が整理されやすい。

夜10時から午前3時にかけて良質の睡眠がとれる。


結論。

1、昼寝をする。15分以内。
2、単語、漢字などの記憶ものは寝る前30分にやる。
3、やはり早寝早起きは大切。

以上を日課にしていきます
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No.51-ナンバー51-

Author:No.51-ナンバー51-
どーも。NO.51(イチロー)です。
2010年卒の浪人生、そうです、
一浪(イチロー)です・・・

ここでは浪人決定から大学合格
までの記録を残し、それを公開し、
これから受験を経験するであろう
方々の役に立ちつつ、自分自身
にとってもプラスになるようにしてい
きたいと思います。

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